Um cachorro é melhor que uma academia!

Você quer estar em ótima forma, manter-se saudável e se divertir ao mesmo tempo? Pegue um cachorro! De acordo com a pesquisa, os donos de cães fazem mais exercícios enquanto caminham com seus animais de estimação do que os frequentadores de academia.

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Julgue por si mesmo: mesmo que uma pessoa passeie ativamente com o cachorro duas vezes ao dia e, ao mesmo tempo, cada caminhada dure pelo menos 24 minutos (o que, é claro, é muito curto para um cachorro), 5 horas e 38 minutos “correm” em uma semana.

No entanto, o dono médio do cão também fornece ao cão um mínimo de três caminhadas mais longas por semana, o que adiciona 2 horas e 33 minutos à média.

Em comparação, as pessoas que não têm cachorros se exercitam em média 1 hora e 20 minutos por semana na academia ou para correr. Mas quase metade (47%) das pessoas que não possuem animais de estimação não se exercitam.

Ao mesmo tempo, de acordo com o feedback dos participantes do estudo, ir à academia é mais frequentemente percebido como um “dever”, enquanto passear com o cachorro é um prazer. Além disso, enquanto os frequentadores da academia estão suando dentro de casa, os donos de cães passam o tempo ao ar livre curtindo a natureza.

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O estudo foi realizado no Reino Unido (Bob Martin, 2018) e envolveu 5000 pessoas, incluindo 3000 donos de cães, 57% dos quais listaram passear com o cachorro como sua principal forma de atividade física. Mais de ¾ dos donos de cães disseram que preferem passear com seu animal de estimação do que ir à academia.

78% dos donos de cachorros disseram que passear com um amigo de quatro patas é sempre um prazer, e apenas 22% admitiram que às vezes passear com o cachorro vira um “dever”. Ao mesmo tempo, apenas 16% dos participantes do estudo afirmaram gostar de ir à academia, e 70% a consideram uma “obrigação”.

Descobriu-se também que, para 60% dos donos de cães, apenas ter um animal de estimação é uma desculpa para passear e, ao mesmo tempo, eles nunca abrem mão desse prazer, mesmo diante das restrições de tempo. Ao mesmo tempo, 46% dos frequentadores de academia admitiram que costumam procurar uma desculpa para não se exercitar.

E dado que um estilo de vida ativo tem um efeito positivo na saúde, podemos concluir que os cães nos tornam mais saudáveis.

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O Departamento de Saúde do Reino Unido recomendou 30 minutos de exercícios de intensidade moderada 3 a 5 vezes por semana como medida preventiva para doenças cardiovasculares. E parece que os cães não só salvam seus donos de um ataque cardíaco, mas ao mesmo tempo ajudam a combinar negócios com prazer.