Cinofobia – como fazer de um cachorro um amigo, não um inimigo

Causas do medo de cães

O cachorro é visto pela maioria das pessoas como um amigo, mas alguns o consideram um verdadeiro inimigo. À simples visão de um quadrúpede, eles entram em pânico. Via de regra, a cinofobia não surge espontaneamente, sua formação é precedida por diversos eventos, principalmente relacionados a mordidas e ataques de cães.

Às vezes, esse medo ocorre nas crianças devido às atitudes negativas dos pais, que interpretam o aparecimento de qualquer cachorro como um perigo para a criança. Por exemplo, muitas vezes no parquinho você pode ouvir: “Não se aproxime do cachorro, senão ele vai morder”, “Não toque nele, é contagioso”, “Afaste-se do cachorro, senão ele ficará raivoso de repente” . Depois disso, o cérebro da criança começa a perceber automaticamente o amigo de uma pessoa como um perigo, um inimigo. Aí a criança tentará evitar o contato com algum cachorro, reforçando assim seu medo.

Como saber se você ou seu filho têm cinofobia?

Pessoas que têm medo de cães podem entrar em pânico ao encontrar um animal. Há sudorese, tremores, tensão, palpitações, é possível uma reação de dormência.

Para ser justo, gostaria de observar que não existe tal pessoa que não tenha medo de cães, mas esse medo é absolutamente saudável. Por exemplo, se você está andando na rua e um cachorro enorme corre em sua direção na esquina, é improvável que você consiga manter a calma. A reação do corpo será inequívoca – a liberação do hormônio do medo, ou seja, a adrenalina, para salvar vidas. Como você sabe, a liberação de adrenalina pode dar a uma pessoa habilidades inexplicáveis, por exemplo, a capacidade de fugir de um cachorro, touro ou outro animal.

Além disso, o medo natural aparece em uma situação em que uma matilha de cães vadios corre em sua direção. Talvez eles estejam apenas cuidando de seus negócios caninos, mas, mesmo assim, o surgimento do medo, neste caso, é compreensível e racional.

O medo saudável difere da cinofobia porque uma pessoa que passou por qualquer situação perigosa associada a cães ficará assustada e esquecerá, e na próxima vez que encontrar algum cão em seu caminho, simplesmente passará. O cinófobo, por outro lado, contornará todos os cães da região, sentirá um medo forte e inexplicável deles, chegando ao pânico e a doenças físicas.

No caso da cinofobia, a pessoa tem medo de todos os cães, e não de um único indivíduo que, por exemplo, uma vez o mordeu. Ele pode ter medo de absolutamente todos os cães vadios, ou apenas dos grandes, ou ter medo de uma raça específica. Em outras palavras, tal pessoa generaliza todos os cães na palavra “perigo”.

Se o seu filho, ao ver um cachorro, disser que tem medo dela, pergunte: “Por quê?” Uma resposta lógica, por exemplo, que foi esse cachorro ou outro semelhante que correu, mordeu, fala de um medo natural normal. Se a criança responder: “E se ela me morder”, “E se eu pegar raiva dela e morrer” e outras opções de fantasia, nesse caso é recomendável entrar em contato com um psicólogo infantil.

Como se livrar da cinemafobia?

Primeiro você precisa aprender a controlar seus pensamentos. Digamos que você foi mordido por um cachorro e agora está com muito medo de todo mundo. Tente encontrar a foto de um cachorro que esteja o mais próximo possível do agressor e, olhando para a foto, explique para si mesmo que esse cachorro pode ser perigoso, mas isso não significa que outros também sejam perigosos. Faça amizade com a fonte do seu medo. Lembre-se do momento da mordida, feche os olhos e repita esse episódio várias vezes. É importante manter a respiração uniforme. Depois disso, acrescente momentos positivos ao episódio negativo. Por exemplo, imagine como um cachorro que te mordeu também corre em sua direção, mas por isso não morde, mas, ao contrário, pula e lambe com alegria.

Depois de aprender a “trabalhar” com fotos e parar de ter medo da imagem dos cachorros, você precisa começar a se comunicar com os cachorrinhos. Vale ressaltar que no momento desse contato não deverá haver nenhuma agressão de sua parte. Emoções excepcionalmente positivas! Se o medo aparecer na hora da comunicação com os filhotes, então não deixe os animais, continue acariciando-os, brinque com eles.

Quando os filhotes não forem mais uma fonte de perigo para você, dirija-se ao serviço de cães ou aos centros de treinamento de guias. Lá você poderá observar como os cães grandes e assustadores – na sua opinião – se tornam verdadeiros ajudantes de funcionários, militares e pessoas com deficiência. Peça aos instrutores contato direto com um dos cães. E novamente, se neste momento você sentir medo, é importante permanecer no lugar e não interromper o contato.

E, claro, uma das melhores e mais radicais maneiras de fortalecer as habilidades para se livrar da cinofobia é conseguir um cachorro. Assim, você entrará em contato com o seu medo, e depois de um tempo o cão inimigo se transformará em um verdadeiro amigo e familiar!