“Cantinho da Criança” – 10 dicas para um melhor ajuste

“Cantinho da Criança” – 10 dicas para um melhor ajuste

Então, você quer aprender a andar a cavalo? Agora você se deparará com um enorme e infinito campo de conhecimento! Mesmo depois de passar 20 anos ou mais na sela, você ainda sentirá que ainda precisa aprender e aprender, e o desconhecido aparecerá cada vez mais a cada dia…

Porém, na primeira etapa da sua jornada, você deve se familiarizar com uma série de coisas que, em qualquer caso, serão a chave do sucesso. Se você aprender a controlar esses princípios básicos, terá muitos anos de diversão e, o mais importante, de pilotagem segura pela frente!

Se você já usou um serviço de aluguel onde eles lhe dão um cavalo por uma hora, provavelmente eles lhe ensinaram que você precisa chutar o cavalo com os calcanhares para fazê-lo andar, puxar as rédeas em sua direção para que ele pare e para vire à direita ou à esquerda – puxe a rédea direita ou esquerda, respectivamente. Mas se você já tem seu próprio cavalo ou um cavalo no qual treina regularmente, descobrirá que existem maneiras muito mais fáceis e confortáveis ​​de o cavalo se comunicar com ele, maneiras de transmitir a ele exatamente o que você deseja. ele.

Os princípios básicos da pilotagem são algo que você pode trabalhar e melhorar, não importa o nível de experiência que você alcance. Mesmo os melhores atletas trabalham regularmente para melhorar o equilíbrio, incorporando muitos “exercícios para iniciantes” em sua rotina diária.

vamos considerar dez coisas nas quais você pode trabalhar o tempo todo!

1. Como segurar a rédea

Como você segura as rédeas? Você os segura como se estivesse tocando piano? Ou como se você estivesse carregando uma xícara de chocolate quente – com o polegar para cima?

A ocasião deve ser bastante sólida fixado entre o polegar e o indicador. Então ele não escorrega na palma da mão, mas fecha o punho entre o dedo mínimo e o anular.

Certifique-se de que seus dedinhos não estejam para fora e de não enrolá-los com uma rédea ou corre o risco de machucá-los!

2. Como girar

Na verdade, é muito mais fácil virar do que você imagina! Os cavalos realmente têm uma ótima noção do que você está fazendo e de como está sentado na sela. Eles são muito afetados até mesmo por pequenos movimentos do corpo. Experimente você mesmo: peça ao seu cavalo para caminhar ativamente e, em vez de puxar as rédeas como um guidão, olhe para onde deseja ir.

Se quiser virar à direita, olhe para a direita. Exagere nos movimentos, se não obtiver uma resposta imediata – vire os ombros ao mesmo tempo. Mas você não pode simplesmente puxar com a rédea interna!

3. Como sentar

É melhor ter um instrutor (coach) supervisionando seus treinos. É ele quem poderá, melhor do que ninguém, ajudá-lo no trabalho de pouso. Peça-lhe que olhe para o seu cinto e certifique-se de que está paralelo ao chão.

É importante que o peso chegue ao cóccix. Cair para trás ou para frente coloca você em uma posição muito precária, uma posição insegura.

Olhe para a viseira do capacete – ela deve estar na horizontal, não em ângulo!

4. Ombro

É muito difícil determinar se seus ombros estão tortos! Então vamos esquecer isso! É muito mais fácil concentrar-se nos cotovelos e certificar-se de que eles estão à mesma distância do chão. Isso é muito mais fácil do que tentar manter os ombros no mesmo nível.

Uma maneira interessante de melhorar rapidamente a forma de toda a parte superior do corpo é tentar colocar alguém ou algo (com peso significativo) em seu cavalo. No salto (ginástica de equitação) colocamos outros cavaleiros no cavalo, e isso tem um efeito incrível na correção da postura do cavaleiro, principalmente dos ombros!

5. Pés retos

Se seus pés estiverem retos, você conseguirá manter o cavalo em pé. Imagine que você tem esquis nos pés e precisa mantê-los nivelados e no mesmo nível. Ou você pode imaginar que está andando de bicicleta e os estribos devem ficar na parte mais larga dos pés. Essa habilidade se tornará cada vez mais importante à medida que você avança na equitação, principalmente no que diz respeito ao trabalho dos movimentos laterais, pois os cavaleiros, para estimular o cavalo a ir para o lado, pressionam levemente o estribo desse lado.

6. Incline para a frente

Inclinar-se para frente é normal quando você está saltando (desde que seus calcanhares estejam abaixados), mas se o cavalo parar repentinamente e você se inclinar para frente, você poderá cair pelo pescoço dele! Um bom exercício que pode ajudar nesse caso é levantar-se completamente nos estribos. Fique nos estribos como se estivesse no chão e certifique-se de que os dedos dos pés não apontem para fora. Se você já viu pilotos andando com os dedos dos pés virados para fora, olhe para o top do triatleta. Seus pés não olham para fora, caso contrário as esporas ficariam constantemente nas laterais do cavalo. Ao virar os dedos dos pés para fora, você se inclina ainda mais para frente.

7. Nível isquiático

Você está um pouco envergonhado por não saber onde estão seus ísquios? Você não está sozinho!

Se você sabe onde está seu cóccix e onde está seu osso púbico, observe que há mais dois ossos onde você está sentado (esquerdo e direito).

Se você quiser saber se eles estão no mesmo nível, imagine que você está usando um cinto. Está no mesmo nível na frente e atrás, na esquerda e na direita?

Se seus ísquios fossem ponteiros, para onde eles apontariam? Eles apontam para o chão? É assim que deve ser! Ou eles apontam para trás? Para onde eles apontam quando você está dirigindo em círculos? Apontam para baixo ou para o cavalo na levada ao lado?

Depois de entender o que procurar neste assunto, você pode melhorar sua pilotagem eliminando problemas com o nível dos ísquios.

8. Cotovelos flexíveis

Alguém já lhe disse para acalmar as mãos? Para ajudá-lo com isso, você deve aprender a manter os cotovelos macios e flexíveis. Um excelente exercício às vezes é andar a trote, segurando-se na sela ou na crina do cavalo. Isso ajudará os cotovelos a se moverem, mas as mãos permanecerão imóveis. Este exercício deve ser feito na estocada ou em um cavalo calmo. Você deve estar seguro!

9. Preste atenção em como o seu peito afeta os movimentos do cavalo.

Enquanto estiver andando a cavalo, sente-se como se fosse uma “bolsa”. Feche o peito, relaxe, ande preguiçosamente. Você logo sentirá que o cavalo começa a transferir o peso para as patas dianteiras e elas, por sua vez, começam a pisar com mais força. Então abra e vire o peito novamente, sente-se alto e reto – você sentirá que o peso foi transferido para os quartos traseiros do cavalo. Isso é incrível! Quando um cavalo transfere seu peso para as patas dianteiras, os cavaleiros dizem que ele está indo “na frente”. Quando o peso é transferido para as patas traseiras – o cavalo está “conectado”. Um cavalo “conectado” é bom, um cavalo “na frente” é ruim. A melhor coisa sobre isso é que você pode corrigir facilmente o erro vendo como seu peito afeta o movimento do cavalo!

10. Escove os dentes apoiando-se em uma perna só.

E o último da lista, mas não menos importante, é o exercício que você pode fazer diariamente. Escove os dentes apoiado em uma perna e a outra na frente do joelho! Este exercício é feito por muitos pilotos excelentes. Isso o ajudará com seu equilíbrio. O treinador que treinou cavalos na Federação de Adestramento dos Estados Unidos faz isso todas as manhãs e todas as noites... então por que você não tenta?

Boa sorte com o seu treino! Aproveite seu passeio!

Tumbas de Kelly, Colleen Kelly (fonte); tradução Valéria Smirnova.